Waar fitness echt aangemerkt kan worden als sport, is medische fitness een vorm van trainen die speciaal is ontwikkeld voor mensen met gezondheidsproblemen of blessures. Het doel daarvan is om het lichaam sterker te maken, het herstel te bevorderen en een gezonde levensstijl te ondersteunen. Met begeleiding door gespecialiseerde trainers kan dit plaatsvinden in een sportschool, revalidatiecentrum of zelfs thuis. We vroegen Peter Verhoeven van zorgverzekering-2025.nl om te kijken naar vergoeding in de zorgverzekering 2025.
Oefeningen in medische fitness
Bij medische fitness draait het om maatwerk. De oefeningen worden aangepast aan de specifieke behoeften en mogelijkheden van de persoon. Dit kan variëren van lichte krachttraining en rek- en strekoefeningen tot cardiotraining.
Veelvoorkomende oefeningen
Er is beperkte overlap met de sportschool, echter is de insteek en persoonlijke aanpak wel duidelijk anders. Deze oefeningen worden vaak gebruikt bij gezondheidsproblemen:
- Krachttraining: Door aan krachttraining te doen help je om je spieren te versterken en het functioneren van gewrichten te verbeteren. Met gebruik van lichte gewichten of weerstandsbanden kan de intensiteit geleidelijk worden verhoogd.
- Balans- en coördinatietraining: Deze oefeningen zijn cruciaal voor mensen die herstellen van een blessure of operatie. Ze helpen valrisico’s te verminderen en de stabiliteit te verbeteren.
- Flexibiliteitsoefeningen: Rek- en strekoefeningen bevorderen de flexibiliteit en verminderen de kans op blessures. Dit is vooral belangrijk voor mensen met spier- of gewrichtsklachten.
- Aerobe training: Activiteiten zoals fietsen of wandelen helpen de conditie op peil te houden en het hart- en vaatstelsel te versterken.
Zoals gezegd is belangrijk dat deze oefeningen echt onder begeleiding worden uitgevoerd, zodat de juiste techniek wordt gewaarborgd en het risico op blessures minimaliseert. En natuurlijk komt daar een ander kostenplaatje bij kijken, meestal betaal je deze kosten zelf en doet je zorgverzekeraar niets. Maar met een aanvullende verzekering met fysiotherapie zijn vergoedingen mogelijk tot 32 behandelingen en directe acceptatie.
Vergoeding via de aanvullende zorgverzekering
Een financieel voordeel van medische fitness is dat het soms vergoed wordt door de aanvullende zorgverzekering. Dit hangt af van je verzekeraar en het specifieke pakket dat je hebt. Veel verzekeraars bieden vergoedingen voor fysiotherapie of revalidatieprogramma’s, waar medische fitness onder kan vallen.
Het is raadzaam om je zorgpolis goed door te nemen en contact op te nemen met je verzekeraar. Bij de uitgebreide aanvullende zorgverzekeringen is fysiotherapie namelijk ook opgenomen. Ook al is het aantal behandelingen nooit onbeperkt.
Geen aftrekbare zorgkosten
Helaas zijn de kosten voor fysiotherapie of fitness niet aan te merken als aftrekbare kosten. Bij je belastingaangifte kan je hier geen gedeeltelijke teruggave voor aanvragen. Daarom is het verstandig om te kijken naar een aanvullende zorgverzekering met fysiotherapie vergoeding, omdat je daarmee per saldo alsnog een deel van je kosten terug krijgt.