Sporten voor het slapengaan: goed idee of juist niet?
Voor veel mensen is de avond hét moment om te sporten. Je werkdag zit erop, de kinderen liggen op bed en je hebt eindelijk wat tijd voor jezelf. Maar hoe zit het eigenlijk met bewegen vlak voor bedtijd? Verstoort dat je nachtrust, of helpt het juist om beter te slapen? In dit artikel duiken we […]
Sporten voor het slapengaan: goed idee of juist niet? Meer lezen »